こんにちは＾＾
久しぶりにblog開いた気がする‥(*‘ω‘ *)
2歳児の娘をシングルマザーで育てているmiikoです☆
今日は、7月ぶりに睡眠外来の病院へ行ってきました。
最後に受診したときは、2か月分も薬をもらっていたのでだいぶ期間空いた。
副院長先生にいつもみてもらうのだが、今回は1ヶ月分の処方でお願いした。
いつもはお薬に関してそこまで否定的じゃない先生なのだけど、
何故か今日は、「睡眠薬もね～、最近ちょっと問題視されてきてるのよ‥痴呆ってあるでしょ？あれになりやすいとか言ってね～‥マイスリーなんかはもうはっきりそういうデータがでちゃってるみたいですから」と。
私が飲んでるのはマイスリーじゃないけど、エスゾピクロンがあまりよくないんだうな～、、ベルソムラは関係ないみたいだけど（ベルソムラかなり良心的なんだって）
いつも無理せずに薬に頼って～！的な先生が突然そんなこと言いだすから
なんかちょっと複雑になってしまったｗ
そして、寝る場所が変わったときにうまく寝付けないことを相談してみた
この時の頓服用に、少し強めのものをもらいたいと言ってみたけど
睡眠薬系のお薬は3種類出せないらしい、2種類までなんだとか。
「3種類だせないのよね～、だからその時はいつもの薬を少し多めに飲んだりしてもいいと思うよ」とのことだった。
なるほどな～、、この前の生理が終わってからやっと平和になったけど
また10日も経てば、「生理前」に近づいてくるのでほんとに憂鬱～＾＾；
女の人って、月のなかで4回性格が変わるみたいなハナシ聞いたことあります？
たしかに~って思うｗいつも穏やかとか絶対ない＾＾；
まあ、ゆっくりお薬減らしていければいいな～
不眠の原因ってたぶん強い緊張とかストレスなんだろうけど
その根本を変えていく必要もあるんだよね・・
全ストレスを排除することはむずいけど、少しでも取り除けたらいいな！
病院終わった後は、近くの定食屋さんでチキン南蛮定食を食べてきた＾＾
そして本や、雑貨屋さんが入っているカフェで色々物色して帰ってきましたとさ～♪
あと2か月もしないで今年終わるんや＾＾
個人的には早く来年春くらいになってほしいので、冬にしっかり準備して来年またいいスタート切れるようにがんばろっか～～
年超す前にエアコン掃除もやっとかんと・・年超せない＾＾；
